رفع شوره سر

رفع شوره سر
محسن بهاروندی
محسن بهاروندی
date_range بهمن ۱۱, ۱۳۹۹
message نظر 360

این روزها، بسیاری از افراد از عارضه شوره سر رنج می‌برند. از بارزترین علائم آن می‌توان به خارش و پوسته‌پوسته شدن پوست سر اشاره کرد. خشکی پوست، التهابات، استرس، حساسیت به محصولات پوست و مو و بیماری‌های قارچی از مهم‌ترین دلایل ایجاد این عارضه به حساب می‌آیند.
در حال حاضر، محصولات فراوانی برای رفع شوره سر وجود دارند. با این حال، استفاده از درمان‌های طبیعی هم در برطرف کردن آن موثر است. در این مطلب شما را با 9 روش خانگی مقابله با شوره سر آشنا خواهیم کرد.

روش‌های خانگی درمان شوره سر

موارد زیر از اصلی‌ترین روش‌های درمان خانگی شوره سر به حساب می‌آیند:

1. روغن درخت چای

روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی قدرتمندی است و می‌تواند به رفع شوره سر کمک کند. با این حال، مطالعات نشان داده‌اند، استفاده از روغن درخت چای خالص ممکن است باعث تحریک بیش‌تر پوست‌های حساس شود.
برای جلوگیری از هرگونه تاثیرات ناخوشایند احتمالی، لازم است چند قطره از آن را با یک روغن حامل نظیر روغن نارگیل ترکیب کنید. این ترکیب را بر روی پوست سر مالیده و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. سپس، مطابق معمول می‌توانید موهای خود را با شامپو بشوئید.

شوره سر

2. روغن نارگیل

روغن نارگیل از خواص بسیار زیادی برخوردار است. از آن میان، می‌توان به ویژگی‌های ضد قارچی، ضد میکروبی و توانایی آن در برطرف کردن شوره سر اشاره کرد. این ماده طبیعی با بهبود روند آبرسانی پوست از خشکی آن جلوگیری می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند، استفاده از روغن نارگیل در درمان اگزما موثر است. اگزما یک بیماری پوستی است که با ایجاد التهاب در به وجود آمدن شوره سر موثر است.

برای استفاده از روغن نارگیل، کافی است مقداری از آن را روی موها و پوست سر خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید. سپس، نیم ساعت منتظر بمانید و پس از آن موهای خود را مطابق معمول با شامپو بشوئید.

بیشتر بدانید: روش های احیا مو در منزل

3. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا از خواص ضد باکتری و ضد قارچی برخوردار است. استفاده از آن می‌تواند در کاهش التهاب و رفع علائم شوره سر موثر باشد. کمک به درمان انواع سوختگی و بیماری‌هایی نظیر پسوریازیس و تبخال از دیگر قابلیت‌های ژل یا عصاره آلوئه‌ورا به حساب می‌آید.

4. کاهش استرس

کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت اعتقاد دارند، استرس بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی تاثیرگذار است. از آن میان، می‌توان تضعیف سیستم ایمنی بدن را نام برد. استرس به خودی خود موجب ایجاد شوره سر نمی‌شود. با این حال، توانایی بدن برای مقابله با التهابات و عفونت‌های به وجود آورنده این عارضه را کاهش می‌دهد. امروزه، روش‌های متنوعی برای کنترل سطح استرس مورد استفاده قرار می‌گیرند. مدیتیشن، یوگا، تنفس شکمی و رایحه درمانی تنها جند نمونه از این تکنیک‌ها هستند.

رفع شوره سر

5. سرکه سیب

سرکه سیب از محبوب‌ترین مواد طبیعی است که از فواید گوناگونی برخوردار است. بهبود حساسیت به انسولین و کمک به کاهش وزن از شناخته شده‌ترین خواص آن به حساب می‌آیند.
از طرف دیگر، خاصیت اسیدی سرکه سیب به از بین بردن سلول‌های مرده سطح پوست سر کمک کرده و به عنوان درمانی طبیعی برای از رفع شوره سر استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند، سرکه سیب و ترکیبات آن می‌توانند از رشد نوع خاصی قارچ جلوگیری کنند.

برای استفاده از این ماده بر روی سر، کافی است مقداری سرکه سیب را با روغن‌های حامل ترکیب کرده و روی موها اسپری کنید. در عین حال، می‌توانید آن را با شامپو مخلوط کنید و موهای خود را شست‌وشو دهید.

بیشتر بدانید: معجزه روغن آرگان برای مو

6. آسپرین

اسید سالیسیلیک یکی از ترکیبات اصلی موجود در آسپرین است. این ماده به کنترل التهاب کمک می‌کند. اسید سالیسیلیک، علاوه بر آسپرین در ساخت بسیاری از شامپوهای ضد شوره نیز به‌کار می‌رود. مطالعات نشان داده‌اند، این ماده در درمان درماتیت سبوره‌ای و شوره سر موثر است.
برای بهره‌مندی از خواص یاد شده، کافی است دو عدد قرص آسپرین را پودر کرده، با مقداری شامپو ترکیب کنید و موهای خود را با آن شست‌وشو دهید.

7. امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 در تامین سلامت بدن نقش مهمی را ایفا می‌کنند. این ترکیبات، غشا سلول‌ها را احاطه کرده و به بهبود عملکرد قلب، سیستم ایمنی و ریه‌ها کمک می‌کنند. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست حیاتی بوده و تولید و ترشح چربی آن را کنترل می‌کنند. در عین حال، این ترکیبات زخم‌ها و جراحات را ترمیم کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند.
کمبود اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است با علائمی نظیر خشکی مو و پوست و حتی شوره سر همراه باشد. علاوه بر این‌ها، امگا 3 التهاب را کاهش داده و در تسکین نشانه‌های حساسیت و شوره سر موثر است.

ماهی سالمون و قزل‌آلا از غنی‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 به حساب می‌آیند. استفاده از قرص‌ها و شربت‌های مکمل، بذر کتان، دانه چیا و گردو به تامین این ماده مفید و رفع شوره سر کمک می‌کند.

بیشتر بدانید: بهترین نوع ماسک مو چیست؟

8. پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک‌ها گروهی از باکتری‌ها هستند که به گوارش و تامین سلامت بدن کمک می‌کنند. مقابله با آلرژی، کاهش سطح کلسترول و کنترل وزن از مزایای بالقوه پروبیوتیک‌ها به حساب می‌آیند. از دیگر خواص آن‌ها می‌توان به تقویت عملکرد ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌های قارچی اشاره کرد. این امر در رفع شوره سر موثر است. علاوه بر این‌ها، پروبیوتیک‌ها علائم بیماری‌های پوستی نظیر اگزما و درماتیت را به ویژه در کودکان و نوزادان کاهش می‌دهند.

راه های خانگی درمان شوره سر

9. جوش شیرین

جوش شیرین از ساده‌ترین مواد ضد قارچی است که در آشپزخانه‌های سرتاسر جهان یافت می‌شود. این ماده را می‌توان از درمان‌های سریع، راحت و قابل دستیابی شوره سر دانست. جوش شیرین یک لایه‌بردار ملایم است که به برطرف کردن سلول‌های مرده پوست سر و بهبود خارش و التهاب کمک می‌کند.
برای کسب بهترین نتیجه، لازم است ابتدا پوست سر و موهای خود را به خوبی مرطوب کرده و سپس، این ماده را مستقیما روی پوست بمالید و ماساژ دهید. پس از گذشت دو دقیقه، با استفاده از شامپو موهای خود را مطابق معمول شست‌وشو دهید.

10. دانه شنبلیله

از دانه شنبلیله به عنوان درمان پیشگیری از شوره سر استفاده می شود. این روش که به عنوان دانه های متی نیز شناخته می شود ، باید به روش زیر دنبال شود.

تهیه بذر شنبلیله:

گفته می شود که شنبلیله به نفع افرادی است که از قند خون پایین رنج می برند و باعث افزایش تستوسترون و همچنین تولید شیر برای مادران می شود. شنبلیله فواید متعددی مانند تنظیم سطح کلسترول دارد و اشتهای شما را کنترل می کند. در اینجا چند نکته ساده آورده شده است که باید هنگام تهیه دانه شنبلیله برای از بین بردن شوره سر آنها را بخاطر بسپارید.

  • ابتدا باید مقداری دانه شنبلیله را در یک کاسه کوچک آب بریزید و بگذارید یک شب خیس بخورد.
  • صبح که از خواب بیدار شدید دانه ها را به ماده ای خمیر مانند له کنید. سپس کمی آب لیمو به مواد اضافه کرده و آن را خوب مخلوط کنید.
  • بعد از اینکه به صورت خمیر در آمد ، آن را روی پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه خشک شود.
  • پس از انجام این کار می توانید موهای خود را با شامپو بشویید و اجازه دهید موهای شما خشک شود.

11. کشک

انجام یک درمان خانگی در خانه برای درمان شوره سر ممکن است یک کار سخت باشد ، به خصوص با کشک. اما ماسک کشکی که روی موهای شما زده می شود ، در درمان شوره سر بسیار موثر است.

تهیه کشک برای درمان شوره سر:

در اینجا چند نکته آسان برای درمان شوره سر با استفاده از کشک آورده شده است.

  • در ابتدا لازم است کشک کمی روی موهای خود از جمله پوست سر بمالید.
  • بگذارید حدود یک ساعت خشک شود.
  • مطمئن شوید که ظرف چند ساعت با مقداری شامپو آن را بشویید.

12. شامپو عسل شوره سر

استفاده از عسل در یک شامپوی خانگی ضد شوره می تواند PH پوست سر را متعادل کرده و حالت پوسته پوسته را از بین ببرد و موها را نرم و براق می کند. عسل یک پاک کننده عالی برای پوست سر ایجاد می کند زیرا ضد باکتری و ضد قارچ است و روی پوست سر لطیف است. برای این کار باید از عسل خام فرآوری نشده استفاده کنید.

یک قاشق غذاخوری عسل خام را با 1/4 فنجان آب در یک لیوان ترکیب کنید. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا به آن اضافه کنید تا مزایای تسکین دهنده بیشتری داشته باشد. فقط خوب تکان دهید. شامپوی عسل شما آماده است برای یک دقیقه روی موهای مرطوب ماساژ داده شود و سپس آن را کاملا بشویید. برای نتایج بهتر آن را هفتگی تکرار کنید.

سخن آخر

شوره سر، عارضه‌ای ناخوشایند است. با این حال، داروهای طبیعی زیادی در دسترس شما قرار دارند که می‌توانند علائم آن را کاهش داده و به درمان آن کمک کنند. برای برطرف شدن هر چه سریع‌تر این عارضه، پیشنهاد می‌کنیم با استفاده از شامپوهای ملایم یا شوینده‌های مخصوص برطرف کردن شوره، موهای خود را مرتبا شست‌وشو دهید. با گذشت چند هفته، در صورت برطرف نشدن مشکل به پزشک مراجعه کنید.

سوالات رایج برای درمان شوره سر

اشتراک گذاری :

مقالات مشابه

مشاهده p06 sesh01
avatar نویسنده: محسن بهاروندی | 2 سال پیش

2 سال پیش

سشوار دیجیتال

سِشُوارِ مو (به فرانسوی: Séchoir à cheveux) یا مو خشک‌کن (به ...

360 پاسخ به “رفع شوره سر”

  262. You probably suppose the thing I get requested about essentially
    the most is anabolic steroids (which ones, how much to use,
    whatever). But it’s the subject of post-cycle therapy (PCT) that I get questions on most often!!
    PCT is normally important for recovering from
    a steroid cycle1 and getting your natural testosterone
    ranges back to the place they should be.
    Low testosterone will outcome within the lack of muscle and the gaining of fats, essentially destroying the onerous work you put in during
    the cycle. Winstrol is a strong anabolic steroid that may help you achieve significant features in muscle mass and energy.
    Nonetheless, it also comes with a host of potential unwanted effects that might be dangerous to your well being.

    Monitor blood pressureAn increase in blood volume can lead to hypertension. Night-time systolic
    hypertension (high blood pressure) was more frequent amongst ongoing AAS abusers than among the former AAS abusers and the controls.
    All The Time maintain monitor of side effects and modifications round
    cycle so that they are often addressed early. Following your steroid body builders (Alonzo)
    cycle, a PCT cycle utilizing Clomid should run for a minimal of four weeks.

    They declare that no other steroid can match the energy and muscle mass positive aspects of Anadrol.
    Since Trenbolone may be very suppressive to natural
    testosterone production, a great post-cycle therapy is necessary after a cycle.
    PCT is to help your physique get again to hormonal steadiness
    and prevent muscle loss and low libido. Merchandise which may be pure, top-quality alternatives can now be included in diets
    by visiting Crazy Bulk and D-Bal Max web sites. One can gain a superb quantity of muscle mass
    and strength with none unwanted effects. Designed for fast muscle achieve and energy building, bulking steroids are cycled to get
    the most out of mass gains. Knowing the variations between genders is vital in selecting a steroid
    cycle.
    Primobolan typically ends in average energy and muscle mass positive aspects, while Trenbolone and Testosterone tend to supply higher features in these areas.
    However, Primobolan has decrease androgenic and estrogenic results compared
    to the other two steroids, making it a safer possibility for those involved about these side effects.
    When compared to different anabolic steroids, Primobolan is generally considered to have a milder nature and
    a more favorable facet effect profile. This makes it a preferred choice for people who prioritize their health and
    well-being alongside their bodybuilding targets.

    The goal of a bulking cycle is to gain muscle mass and energy as fast as attainable.

    Stanozolol is a synthetic anabolic steroid, which is a by-product of
    dihydrotestosterone (DHT). Nonetheless, it’s no slouch within the muscle progress department both, and a profit is that it doesn’t
    aromatize, so it is less likely to have you ever experiencing issues
    like water retention. The modified DHT shaped into Stanozolol has
    elevated anabolic properties for muscle and energy gains while
    reducing its androgenic properties.
    Put simply, their energy will maintain you energised for longer, resulting in more intense exercises
    – due to this fact more fat-burning potential and muscle gain. Proviron acts as a gentle aromatase inhibitor,
    so by its nature, it has some estrogen block effect. It needs to
    be recognized, though, that you won’t find this estrogen-blocking effect
    as strong as it is with true AI medicine like Arimidex.
    Not Like many different oral steroids, Proviron doesn’t include the chance
    of liver toxicity. That’s as a outcome of Proviron just isn’t a 17 alpha-alkylated anabolic-androgenic
    steroid (17alpha-AAS), and it’s only oral steroids in that
    category that come with a very high risk of hepatotoxicity and
    liver injury. PCT protocols typically final between four
    to six weeks and will begin shortly after the steroid cycle ends, depending
    on the compounds used. For shorter-acting steroids, PCT may begin within a quantity of days,
    while longer-acting ones could require a delay of up to two weeks.

    A frequent strategy on a Winstrol cycle
    is to make use of your comfy most dosage in the
    last week or two before a contest and a decrease dose earlier.

    Winstrol is understood medically for its advantages to bone health and bone power.
    Potentially, Winstrol may present some strength improvements to the tendons.
    Therefore, its results here appear individualistic, and its full influence (positive or negative) on ligaments and
    joints is not fully understood. The benefits and optimistic results
    of Winstrol must be balanced towards the negatives, together with its high degree of hepatotoxicity.
    This is why most individuals use Winstrol sparingly
    and at times when it goes to be of maximum profit – corresponding
    to earlier than competitions. Winstrol is the preferred and well-known model name for the androgen and anabolic steroid Stanozolol.

    You’ll use RU by making use of it directly the place it’s wanted, and
    it really works in those specific spots by blocking those androgen receptors.

    You won’t get any symptoms of low DHT as a result of your levels usually are not suppressed when using RU-58841.
    It’s not solely estrogen that’s liable for water retention, though.

    Too many carbs and an extreme amount of sodium will trigger you to retain more water.

    Drink loads of water and control your carb and sodium consumption as a lot as potential to get rid
    of these causes of excess water retention. If you don’t wish to take an AI when using aromatizing steroids like Dianabol or testosterone at low
    doses, water buildup is what you’ll monitor carefully.
    Sadly, Vitamin B6 is just effective with low Nandrolone doses.

    If a female is decided to make use of Dianabol, a starting dose of
    simply 2.5mg daily is good. Rising the dosage to 5mg every day
    is possible if opposed results are manageable. Still, a small minority of females are known to take 10mg of Dianabol per day, and that is considered a excessive dose the
    place virilization is almost sure to happen. Regardless Of Dbol being
    based mostly on the testosterone hormone, its speed and potency
    of results are significantly more potent than testosterone.
    In our expertise, Winstrol and trenbolone cycles are highly poisonous AAS
    and solely appropriate for superior steroid customers.
    This is why we prefer our patients to utilize SERMs, which block estrogen activity directly in the breast tissue
    itself.
    Whereas it’s easy to search out via this technique, remember that importing
    or transport Winstrol into the US can be unlawful, and penalties will apply if you’re unlucky enough to get caught.
    You shouldn’t have any drawback finding Winstrol for
    sale anyplace on the planet. Both oral and injectable types are broadly out there; nonetheless, oral
    is usually extra well-liked. Optimistic experiences will come from those
    that reap the good factor about the onerous, dry, very toned physique that
    could be obtained rapidly with this steroid.

    پاسخ
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Warning

پشتیبانی تخصصی ۲۴ ساعته مشاوره کارشناسی قبل و بعد از خرید
خدمات پس از فروش پشتیبانی کامل و جامع پس از خرید محصولات.
ارسال اکسپرس و سریع ۷ روز هفته ۲۴ ساعته
ضمانت اصالت محصول شفافیت بیشتر و حفظ حقوق مشتریان
© 2022 Reds Ads. All Rights Reserved